Kardamom-Keto-Smoothie

Als Frühstück oder kleine Erfrischung am Nachmittag sind grüne Smoothies perfekt, leider bestehen selbst „grüne“ Smoothies oft zu 50% aus süßem Obst wie Banane, Mango oder Dattel. Wenn man sich nun ketogen ernährt, aber auf Smoothies und ihren gesundheitlichen Mehrwert nicht verzichten möchte, wird es schon eng. Und dann soll das auch noch schmecken…irgendwie muss…

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Low carb Käse-Chips

Heute auch mal was Herzhaftes zu knabbern… Warum sich auf eine Sorte beschränken, wenn man auch schnell vier machen… pro Sorte bedarf es nur zwei Zutaten und keine 10 Minuten Zeit… Nein, ich bin nicht verrückt… testet es selbst! 😉 Zutaten: Light Käse in Scheiben (Ja, es muss Light Käse sein, denn nur der pufft…

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